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做汤时烹煮时间不宜长

发布时间:2016-1-26  来源:   阅读:803

所谓地冬病,是指好发于冬季或在冬季症状加重地疾病,如气管炎、哮喘、过敏性过敏性鼻炎、咽炎等疾病;夏治是指在夏季最炎热地时间择时治疗。人体阳气春夏多升发而比其他时间旺盛;秋冬多收敛而逐渐虚弱,这是人和自然界变化相应地结果。在人体阳气处于一年中最旺盛之时接受治疗,往往收到事半功倍之效果。这就是冬病夏治地原理。

通常来说,夏季午休以30分钟至一小时为宜,时间过长反而感到疲倦。醒来后不要匆匆起床、马上投入工作或学习,因为此时大脑地供血量不足,可能会出现短暂地功能性紊乱,使人感到头昏脑胀,最好再躺10分钟左右起床。以下几招教你拥有好睡眠。

丝瓜:有清热解暑地功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜地鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,亦有防暑解热之效。

胶原蛋白(collagen)是皮肤地主要成分,皮肤中胶原蛋白占72%,真皮中80%是胶原蛋白,胶原蛋白在皮肤中构成啦一张细密地弹力网,能锁住水分,如支架般支撑着皮肤。女人在20岁时胶原蛋白已经开头老化、流失,含量逐年下降,25岁则进入流失地高峰期,40岁时,含量不到18岁时地一半。

有肾虚情况地女人应该尽可能多吃黑米。研究发觉,黑米含有大量地蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素,经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。有一点需要注意,黑米所含地营养成分大多集合在黑色皮层,因此最好不要过分加工,以免带来营养流失。

功效:白萝卜具有清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效。羊肉具有补血益气,温中暖肾地作用。这两种食材搭配在一起,具有补中养胃,益肾壮阳等作用。尤其适用于病后体虚,腰疼怕冷,食欲不振等症。

男性只要如果具备不抽烟、不酗酒、血糖正常、血压正常、不发福、身体健壮就有机会到85岁,并且,仅有9%地男性有机会活到那个时候还保持健康。最健康地男性就是不抽烟,血糖和血压都正常地强壮、瘦以及适度喝点小酒地人。

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